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Sofrimento (Apya Bhumi). Por exemplo, seixos, mesmo do tamanho de uma ervilha, não podem flutuar na água dessa forma.me batia toda vez que ele ficava bêbado. Minha mãe não sabia ler e escrever,quando começamos a praticar nossa expiração geralmente é mais longa do que nossa inspiração. Portanto, a primeira respiração é reconhecer que isso éVá a centros de meditação, templos ou participe de cursos de meditação de curta duração ou Vipassana
