Blan' coach
Coach professionnelle, spécialisée en relation de couple, parentalité et psychologie du comportement
&
animatrice en yoga du rire
Et si les solutions étaient en vous ?
Le coaching, qu’est-ce que c’est ?
En tant que coach, je vous guide vers la (re)découverte d’un équilibre dans votre vie personnelle ou professionnelle. Il s’agit de définir ensemble un objectif précis, adapté et propre au coaché. Il ne s’agit ni de vous donner des conseils, ni de vous «aider» mais plutôt de vous accompagner dans VOTRE processus, car vous SEUL avez la solution et les ressources !
Mais alors, comment ça se passe ?
En séance, je vous invite à la réflexion par mon questionnement et je mobilise certains outils (avec votre accord). Je peux également vous inviter à réaliser des exercices à la maison entre les séances. Tout cela dans la bienveillance et le respect du cadre déontologique. A l’issue de ce processus court (8 à 12 séances), le coaché aura atteint son objectif et sera tourné vers un futur meilleur !
C'est quoi le yoga du rire ?
Le yoga du rire est un concept unique où chacun peut rire sans raison (pas besoin d'être un grand blagueur ou d'avoir un sens de l’humour!) C’est facile, accessible, immédiat et efficace. La méthode traditionnelle du yoga apaise le corps et l’esprit, tandis que le rire manifeste la joie et l’hilarité. Je vous propose donc un mix entre les deux!